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No hay nada como un período tardío para añadir un poco más de estrés a tu vida. El culpable más obvio, el embarazo, es una posibilidad, pero hay muchas otras razones.

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La obstetra/ginecóloga Erin Higgins, MD, explica por qué ocurren los períodos tardíos y qué hacer si el suyo es MIA.

¿Qué es un período “tardío”?

Aunque algunas personas pueden tener una previsibilidad precisa con los períodos, la mayoría tiene una pequeña variación. Entonces, si su período se retrasa uno o dos días, no entre en pánico.

“Su ciclo menstrual es el tiempo que transcurre desde el primer día de su período hasta el primer día de su próximo período”, dice la Dra. Higgins. “En promedio, estos ciclos duran de 24 a 38 días”.

Eso significa que un ciclo de 28 días un mes y un ciclo de 26 días el próximo mes probablemente no sea nada de qué preocuparse. Su período podría considerarse retrasado si:

  • Han pasado más de 38 días desde su último período.
  • Normalmente eres muy regular y tu período se ha retrasado más de tres días.

Cosas que retrasan tu periodo

La falta de un período suele ser el primer signo de embarazo, pero también hay otras razones para el retraso. Aquí hay algunos otros factores que pueden retrasar su flujo mensual:

Dieta extrema y ejercicio.

Una dieta saludable y el ejercicio regular pueden hacer maravillas por su salud. Pero si te excedes, podrías decir adiós a tus períodos, al menos temporalmente.

“Las atletas que entrenan muy duro o que no consumen suficientes calorías pueden dejar de menstruar”, dice la Dra. Higgins. “Es la forma que tiene el cuerpo de decirte que no tiene suficientes recursos para soportar un embarazo”.

Cuando sus períodos se detienen debido a la pérdida de peso, la dieta o el ejercicio, está experimentando una amenorrea secundaria. Esto significa que anteriormente tuvo períodos, pero se han detenido. La amenorrea secundaria podría ocurrirle si usted:

  • Coma una dieta extrema, restringida en calorías.
  • Tiene un trastorno alimentario, como anorexia o bulimia.
  • Pierde mucho peso en poco tiempo.
  • Sométete a un entrenamiento intenso, como para un maratón.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El SOP es un desequilibrio hormonal que interfiere con la liberación de un óvulo (ovulación). Cuando no ovulas, por lo general no tienes el período. Muchas personas con SOP tienen períodos irregulares, tardíos o ausentes. Otros síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen:

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  • Acné.
  • Exceso de vello facial o corporal.
  • Adelgazamiento del cabello.
  • Aumento de peso o dificultad para perder peso.

Los médicos diagnostican el síndrome de ovario poliquístico comprobando sus síntomas y realizando pruebas médicas cuando es necesario. Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas.

Estrés

Los altos niveles de estrés no son solo una carga para su bienestar mental. También pueden causar síntomas físicos, y tus períodos podrían estar en la línea de fuego.

“El estrés diario menor generalmente no afectará su período”, dice el Dr. Higgins. “Pero los grandes factores estresantes interfieren con el delicado equilibrio hormonal de su cuerpo, lo que en última instancia puede hacer que su período se retrase”.

Algunos ejemplos de estrés importante incluyen:

  • Muerte de un ser querido.
  • Exámenes de la escuela secundaria o la universidad.
  • Perdida de trabajo.
  • Eventos importantes de la vida, como una boda.

Anticonceptivos hormonales

Los anticonceptivos hormonales contienen progestina o una combinación de progestina y estrógeno. Estas hormonas detienen la ovulación y previenen el embarazo. Los anticonceptivos hormonales incluyen:

  • Anticonceptivo oral (“la píldora”): Son píldoras que se toman todos los días.
  • Parche anticonceptivo: Este es un adhesivo que se coloca en la piel y se reemplaza cada semana.
  • Anillo vaginal: Colocas este dispositivo en forma de anillo en tu vagina y lo cambias una vez al mes.
  • Anticonceptivo inyectable: esta es una inyección que su médico le administra cada tres meses.
  • Implante hormonal: este implante es un pequeño dispositivo en forma de varilla que un médico coloca debajo de la piel en la parte superior del brazo.
  • Dispositivo intrauterino hormonal (DIU): este es un dispositivo en forma de T que su médico coloca dentro de su útero.

Algunos anticonceptivos hormonales provocan un período falso conocido como sangrado por abstinencia. Tendrá este “período” cuando tenga su semana libre de hormonas con la píldora, el anillo o el parche. Pero si continúa tomando el anticonceptivo sin la semana libre de hormonas, es posible que tenga un ligero manchado o que no tenga ningún período.

“Está bien perder un período si está tomando anticonceptivos hormonales continuamente”, dice el Dr. Higgins. “Pero pregúntele a su médico antes de probarlo para asegurarse de que sea seguro para usted”.

condiciones de la tiroides

Su glándula tiroides es una glándula con forma de mariposa en la base de su cuello. Y es uno de los muchos mecanismos hormonales que ayudan a dictar tus períodos. Si es hiperactiva (hipertiroidismo) o hipoactiva (hipotiroidismo), es posible que tenga un período tardío.

“Los problemas de tiroides son comunes y afectan a más del 10 % de las mujeres”, dice la Dra. Higgins. “Pueden causar períodos irregulares o faltantes y pueden confundirse con la menopausia”.

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Juventud

Es rara la joven que comienza a menstruar e inmediatamente tiene un ciclo de 28 días todos los meses. Por lo general, se necesitan algunos años para que las cosas se estabilicen. Esto se debe a que los preadolescentes y los adolescentes tienen un eje hipotalámico-pituitario-ovárico (HPO) inmaduro.

“El eje HPO es el sistema hormonal que regula la ovulación y los ciclos menstruales”, dice la Dra. Higgins. “Se necesitan algunos años para que el eje HPO madure y regule sus períodos”.

Por lo general, su período debería igualarse y volverse más predecible al final de su adolescencia y cuando tenga 20 años.

perimenopausia

La perimenopausia es la transición de los años reproductivos a la menopausia. Esta transición puede tomar uno o dos años, o puede tomar varios años. Y durante este tiempo, su ciclo puede estar por todas partes. Pueden ser 25 días un mes y 29 el siguiente.

“Los períodos irregulares durante la perimenopausia están bien”, dice la Dra. Higgins, “pero si sus períodos son cada vez más abundantes o más juntos, consulte a su médico”.

La edad promedio de la menopausia es 51 años, por lo que la perimenopausia a menudo comienza a los 40 o 50 años. Por lo general, la perimenopausia también presenta otros síntomas, como:

  • Sofocos.
  • Insomnio.
  • Cambios de humor.
  • Sudores nocturnos.
  • Sequedad vaginal.

No ignore un período perdido

Si realiza un seguimiento de sus períodos, probablemente sabrá de inmediato si algo anda mal. Mantén un diario menstrual en tu calendario o consigue una aplicación diseñada para ese propósito. Los registros de su período pueden proporcionar información valiosa para usted y su médico.

“Los médicos quieren saber detalles sobre sus períodos anteriores para que podamos determinar si hay algún problema”, dice la Dra. Higgins. “Un período tardío ocasional a menudo es el resultado de algo menor, pero si tiene períodos irregulares o tardíos con frecuencia, consulte con su médico para descartar otras condiciones de salud”.

¿Qué tan tarde es normal para un período?

Si no tiene ninguna afección conocida que afecte su ciclo menstrual, su período debería comenzar dentro de los 21 a 35 días de su último período, según su ciclo normal. Los períodos regulares pueden variar. Si su ciclo regular es de 28 días y todavía no ha tenido su período el día 29, su período oficialmente se considera retrasado.

¿Se me atrasó la regla o estoy embarazada?

Un período perdido

La falta de un período es uno de los signos más evidentes de embarazo. Si un período se retrasa 1 semana y existe la posibilidad de embarazo, hágase una prueba de embarazo. Muchas pruebas son muy sensibles y pueden detectar las hormonas del embarazo varios días antes de la falta del período.

¿Cuánto tiempo después de un período perdido debería preocuparme?

Siempre que esté segura de que no está embarazada y se sienta bien consigo misma, no debe preocuparse si pierde uno o dos períodos. Si no tiene un período durante 3-6 meses, o tiene otros síntomas, debe consultar a un médico. A veces, los períodos en las adolescentes comienzan más tarde que en otras.

Video: when is a period considered late