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Gracias a Dios que estoy dejando de aceptar un comportamiento inaceptable. Solía ??ser horrible permitir que la gente me pisoteara y me permitiera hacer cosas que iban en contra de mi sistema de valores. Cerrar este comportamiento me ha ayudado a crecer inmensamente.

Solía ??dejar que la gente me tratara como una mierda. Hubo un tiempo en mi vida en el que dejé que la gente me pisoteara. Dejé que los amantes me trataran como una mierda y dejé que los miembros de la familia hicieran lo que quisieran. Desafortunadamente, tengo mucha experiencia en aceptar comportamientos inaceptables. El problema era que esto dolía mucho. Todo este comportamiento que acepté de los demás me dejó herida. Tuve la opción de seguir dejando que sucediera o elegirme a mí mismo primero, ¿y adivina qué hice?

Me di cuenta de que merecía un buen trato. Una de las mayores barreras para permitir que me trataran bien era que no creía que me lo mereciera. Pensé que me merecía la mierda que me dieron, después de todo, era todo lo que sabía. Aunque me di cuenta de cuánto merecía amor y amabilidad. Mi amor por mí mismo creció a medida que disminuía mi tolerancia por la basura de otras personas. Me di cuenta de que valía la pena que me trataran bien, así que comencé a rechazar el mal comportamiento.

Primero, me negué a aceptar un comportamiento inaceptable de mí mismo. Este viaje tenía que empezar conmigo. Tenía que reconocer las formas en que me estaba haciendo daño, y una forma era dejar que los demás me trataran como una basura. Otra forma era el horrible diálogo interno negativo que pasaba por mi cabeza minuto a minuto. Tuve que empezar a lidiar con todo esto negándome a aceptar este mal comportamiento de mí mismo.

Entonces, me negué a aceptar el comportamiento inaceptable de los demás. Una vez que comencé a rechazar el comportamiento inaceptable desde adentro, pude comenzar a dirigir mi atención hacia los demás. Cuando un chico llegaba 15 minutos tarde a dos citas seguidas, me negaba a volver a verlo. No permitiría que la gente me tratara como si fuera una ocurrencia tardía. Sabía lo importante que era y lo que merecía la atención adecuada. Empecé a actuar como tal.

Ahora tengo grandes límites. El establecimiento de límites es una gran parte de saber qué aceptar y qué rechazar. Es muy importante poder establecer un límite que comunique mis valores a otra persona. Por ejemplo, le dije a alguien después de una tercera cita que todavía no estaba interesada en hacer algo físico porque me gusta tomarme las cosas con mucha calma. Este era yo estableciendo mis límites para evitar que ocurriera un comportamiento inaceptable sin mi permiso.

Ahora sé cómo decir “no”. Como una extensión del establecimiento de límites, he mejorado mucho en decir "no" a la gente. Cuando digo que quiero una relación, pero la otra persona dice que solo quiere algo casual, aquí es cuando uso mi palabra "no". Incluso si intentan negociar conmigo, diciendo que no es gran cosa, me mantengo firme y exijo que es hora de separarse. Decir “no” es una forma de respetarme y negarme a dejar entrar cosas y personas que van en contra de mis valores.

Mi autoestima ahora es más alta. Esto es una especie de gallina antes del asunto del huevo porque tenía que tener un poco de autoestima para comenzar a aceptar el comportamiento correcto. Pero también, como resultado de aprender qué aceptar y qué rechazar, mi autoestima creció. Ahora es muy alto: me gusto a mí mismo y eso está claro en mis acciones.

El mal comportamiento me enferma del estómago ahora. Es casi como si no fuera capaz de aceptar el mal comportamiento por mucho tiempo aunque quisiera porque ahora he desarrollado una intolerancia. Me siento mal del estómago cuando tengo un comportamiento que es inaceptable para mí o cuando alguien más lo hace. Ya no dura mucho, si es que dura.

Rechazar el comportamiento inaceptable ha llevado a amantes más saludables. Aparte de la tranquilidad, una de mis otras consecuencias favoritas de aceptar solo un comportamiento aceptable es que ahora tengo amantes mucho más sanos. Naturalmente, las personas que atraigo son mucho más amables, respetuosas y cariñosas. Es asombroso.

Todavía no soy perfecto. Por mucho que me encantaría decir que soy perfecto para rechazar comportamientos inaceptables, esa no es la verdad. La realidad es que soy completamente imperfecto. A veces sigo aceptando estupideces de personas que me tratan mal o actúan irracionalmente. Mis viejos hábitos entran en acción y me encuentro inventando excusas para mí y para ellos. No obstante, estoy mucho más avanzado de lo que jamás podría haber imaginado en la forma en que dejo que los demás me traten.

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Ginelle Testa Ginelle Testa es una ávida creadora de palabras. Es una chica queer cuyas pasiones incluyen la recuperación/sobriedad, la justicia social, la positividad corporal y el feminismo interseccional. En los raros momentos en que no está escribiendo, puedes encontrarla defendiéndose en una liga recreativa de hockey callejero, vistiendo atuendos eclécticos de bajo costo y practicando el budismo de manera imperfecta. ¡Síguela en Insta!

¿Cómo respondes a un comportamiento inaceptable?

Directrices útiles al responder a un comportamiento inapropiado

  1. Utilice una gama de opciones.
  2. Manténgase positivo mediante el uso de apoyo, refuerce, anime, entrene y desafíe.
  3. Concéntrese en recompensar el comportamiento apropiado.
  4. Utilice el refuerzo positivo para fomentar el cumplimiento.
  5. Evite usar la misma respuesta todo el tiempo.

Mas cosas…

¿Qué es un comportamiento inaceptable?

El comportamiento inaceptable (incluido el acoso, la intimidación y la victimización) puede implicar acciones, palabras o gestos físicos que podrían percibirse razonablemente como la causa de la angustia o la incomodidad de otra persona.

¿Cómo dejo de tolerar el mal comportamiento?

Cómo dejar de tolerar el mal comportamiento

  1. Decidir qué no hacer. Enfrentar un problema es grande y aterrador sin importar el tamaño del problema.
  2. aclarando lo que quieres. Concéntrese en los comportamientos y expectativas, frente a sus percepciones, que desea ver.
  3. Moviéndose rápidamente.
  4. Reconocer cuando ve un comportamiento positivo.

¿Cuál es la palabra para alentar el mal comportamiento?

Un habilitador es alguien que alienta o permite un comportamiento negativo o autodestructivo en otra persona.

Video: accepting unacceptable behavior