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¿Estás buscando un poco de paz?

Si las actividades cotidianas y las responsabilidades laborales han agotado su mente, tómese un día libre. Ve a buscar un poco de serenidad y soledad para tu corazón y tu mente.

Aquí hay 16 retiros de meditación y centros espirituales para visitar en el norte del estado de Nueva York.

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Monasterio del Acantilado Azul

Ubicación: 3 Mindfulness Road, Pine Bush, NY 12566

Actividades: visita para un día de atención plena, retiros temáticos centrados en un día festivo o una comunidad en particular, o retiros de temporada. Las prácticas básicas incluyen la meditación sentada, la meditación caminando y la alimentación consciente. También está el retiro The Wake Up, que está dirigido a adultos jóvenes (de 18 a 35 años) para que se reúnan y practiquen la atención plena.

Alojamiento: habitación sencilla estilo dormitorio con literas. Las habitaciones individuales no están disponibles actualmente. Tres comidas (95 por ciento veganas) por día están incluidas en su estadía. Los huéspedes pueden acampar con sus propias tiendas de campaña y equipo. Hay baños y duchas compartidos disponibles.

Tarifas: basadas en escalas móviles y oscilan entre $110 y $60 para adultos; $80-$40 para campistas; $80-$40 para estudiantes, desempleados y personas mayores; $40-35 por dormitorio o tienda de campaña para adolescentes; y $25-$30 por dormitorio o carpa para niños.

Detalles: El Monasterio Blue Cliff es un centro de práctica de atención plena y un centro de formación monástica fundado por el mundialmente famoso monje budista vietnamita, autor y activista por la paz Thich Nhat Hanh. Ubicado en 80 acres de bosque en la región sur de Catskill, Blue Cliff ofrece un espacio para descansar, sanar y crecer.

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Centro de agua de manantial

Ubicación: 7179 Mill St., Springwater, NY 14560

Actividades: Sesiones de todo el día, charlas y debates, diálogos de grupo, retiros de fin de semana y de siete días, y encuentros individuales con profesores. Los retiros silenciosos se encuentran entre el enfoque principal.

Alojamiento: Hay 14 habitaciones, una cocina y un comedor, y una sala de estar con capacidad para 45 personas.

Tarifas: durante un retiro, el costo es de $ 91 por noche, que incluye comidas. Fuera del retiro, la estadía de un invitado es de $ 65 por noche.

Detalles: Ubicado en la región de Finger Lakes en más de 200 acres de colinas, Spring Water Center es un centro de retiro de 12,000 pies cuadrados. El edificio también cuenta con biblioteca, solárium y una zona exterior con bonitas vistas para sentarse y comer. Todas las comidas son vegetarianas. El Centro es mantenido por un personal de tiempo completo.

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Ashram de Ananda

Ubicación: 13 Sapphire Road, Monroe, NY 10950

Actividades: Meditaciones matutinas y vespertinas, estudios de Yoga-Vedanta, clases de yoga y movimiento, clases de sánscrito, clases de música y clases de danza tradicional Kathak.

Alojamiento: Hay disponibles tres casas de huéspedes con 50 camas y dormitorios con literas, hasta seis personas por habitación. Las habitaciones semiprivadas tienen dos camas. Los baños son compartidos. Se puede acampar y los huéspedes pueden traer su propia tienda de campaña, ropa de cama o un vehículo pequeño. Las comidas que se sirven son todas lacto-vegetarianas y/o veganas. El costo de la comida para los visitantes de un día es de $10 para el almuerzo o la cena y $5 para el desayuno.

Tarifas: La noche entre semana cuesta $100 por habitación semiprivada y $80 por dormitorio. Fin de semana/vacaciones cuesta $115 por habitación semiprivada y $95 por habitación. Las tarifas semanales comienzan desde $ 485.

Detalles: Ananda Ashram es un retiro de yoga y un centro educativo espiritual fundado en 1964 por Shri Brahmananda Sarasvati (entonces Ramamurti S. Mishra, MD) como centro de campo de la Sociedad de Yoga de Nueva York. Ubicado en las estribaciones de las montañas Catskill, el Ashram está rodeado por bosques y prados, y un lago. Ananda Ashram es también la ubicación de las Escuelas Internacionales de Unidad Este-Oeste (Gurukula) establecidas por el fundador en 1992. Los talleres y cursos cubren los diversos aspectos del yoga, las artes creativas y la salud natural.

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Monasterio Chuang Yen

Ubicación: 2020, Ruta 301, Carmel, NY 10512

Actividades: Clases semanales de Dharma, retiros de meditación y rituales religiosos tradicionales.

Alojamiento: debido al espacio limitado, el alojamiento no está disponible actualmente y está reservado solo para voluntarios y personal.

Tarifas: Se sugieren donaciones para el almuerzo.

Detalles: La Asociación Budista de los Estados Unidos (BAUS) fue fundada en 1964 por un grupo de budistas chinos que vivían en el área metropolitana de la ciudad de Nueva York. BAUS tiene dos instalaciones monásticas: el Templo de la Iluminación, ubicado en el Bronx, y el Monasterio Chuang Yen, ubicado en más de 200 acres pintorescos en el condado de Putnam. El monasterio de Chuang Yen alberga la estatua interior más grande de un Buda en el hemisferio occidental. Mide 37 pies de altura y se asienta sobre un pedestal de 8 pies de altura con forma de hoja de loto.

BAUS es una organización aconfesional y no representa ninguna escuela de budismo en particular, ni está afiliada a ninguna otra organización budista. En cambio, adopta una perspectiva amplia de las enseñanzas de Buda y alberga programas de maestros calificados de todas las tradiciones budistas genuinas, tanto Theravada como Mahayana. El monasterio de Chuang Yen da la bienvenida a visitantes de todas las religiones y orígenes.

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Yoga junto al arroyo

Ubicación: 506 Main St., Andes, NY 13731

Actividades: Se ofrece una variedad de clases de estilo de yoga tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. Los estilos incluyen yoga Hatha y Ashtanga, meditación en grupo. Hay una excursión de senderismo al Andes Rail Trail. Las donaciones son apreciadas para todas las clases. Hay retiros residenciales disponibles. Los retiros incluyen comidas, clases de yoga, sesiones de meditación, conferencias, excursiones de senderismo a Andes Rail Trail.

Alojamiento: Los apartamentos de Airbnb en el lugar de Streamside en Willow Drey Farm incluyen apartamentos Streamside 1 y Streamside 2, Grapevine 1 y Grapevine 2. Cada uno está diseñado y decorado por el artista Sean Scherer. La vivienda está disponible para hasta 23 huéspedes.

Tarifas: El precio de los retiros de más de tres días comienza en $550 por noche e incluye el uso ilimitado del estudio de yoga a todas horas excepto los domingos de 10 a. m. a 11:30 a. m.

Detalles: Streamside Yoga es un estudio de 40 'por 40' con una plataforma de 18 'por 30' con vista a un arroyo selvático en el pueblo de montaña de Andes en las montañas Catskill occidentales. El hermoso paisaje ayuda a los huéspedes a estar presentes en la naturaleza. Los huéspedes pueden venir para relajarse, conectarse profundamente y renovarse.

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Centro de retiro de tambores Dharma

Ubicación: 184 Quannacut Road, Pine Bush, NY 12566

Actividades: Los retiros incluyen Mente de principiante, Día de quietud, Fundación, Retiro de relajación de fin de semana, Retiro de zen occidental y más. Los retiros se llevan a cabo en Noble Silence, lo que significa abstenerse de conversar, no leer, escribir, enviar mensajes de texto, correo electrónico, llamadas telefónicas, dispositivos de reproducción de música o Internet. Los líderes del retiro hablarán cuando necesiten orientarte. Cuando la comunicación es necesaria, se permiten notas breves escritas a mano.

Alojamiento: La tarifa del retiro incluye una habitación de ocupación individual. Los dormitorios están segregados por género. La cama es doble e incluye una almohada. Los huéspedes deben traer sus propias sábanas y mantas. Los baños son de estilo comunal con múltiples duchas y baños. Traiga su propia toalla y artículos de tocador. El desayuno, el almuerzo y la cena están incluidos en los retiros. Las comidas son vegetarianas y siguen las reglas dietéticas monásticas de no huevos, ajo o cebollas.

Tarifa: Varía, pero el retiro de muestra de 7 días cuesta $250.

Detalles: Dharma Drum Retreat Center (DDRC) fue fundado por el renombrado erudito y maestro del budismo Chan, Chan Master Sheng Yen. El centro se encuentra debajo de Shawangunk Ridge en medio de 125 acres de bosques y praderas. El centro es mantenido por miembros del personal y voluntarios que, junto con nuestra sólida facultad de maestros monásticos y laicos, tienen como objetivo proporcionar un hogar de práctica y aprendizaje budista para todos. Ya sea por unas pocas horas o unas pocas semanas, ofrecemos una variedad de actividades que se adaptan a sus intereses y necesidades.

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Instituto de guarnición

Ubicación: 14 Mary's Way, Ruta 9D, Garrison, NY 10524

Actividades: La misión del Instituto Garrison es aplicar el poder transformador de la contemplación a las preocupaciones sociales y ambientales apremiantes de la actualidad, ayudando a construir un futuro más compasivo y resiliente. Los retiros y programas a veces se describen como un "monasterio para el siglo XXI" o un "tanque de pensamiento y acción", donde los líderes y profesionales de diversos campos pueden reunirse, conectarse y colaborar. Los retiros temáticos anteriores incluyen "Explorando la raza y el racismo a través de una lente budista", "Preparando el corazón y el alma para la Pascua" o "Conciencia plena y meditación en la práctica clínica".

Alojamiento: Hay 90 habitaciones que pueden acomodar hasta 165 personas. Hay disponibles habitaciones individuales, dobles y un número limitado de habitaciones triples y cuádruples. Todas las habitaciones están provistas de sábanas, almohada, manta, colcha y toalla de baño para cada huésped. Los huéspedes comparten baños comunes. Las comidas vegetarianas se sirven a través de un servicio de catering interno, Fresh Company, dirigido por el chef ejecutivo Shelley Boris. La mayoría de los ingredientes provienen de granjas y productores del valle de Hudson.

Tarifas: Las habitaciones oscilan entre $290 y $330 con becas parciales disponibles.

Detalles: El hogar del Instituto Garrison es un antiguo monasterio franciscano capuchino de 77,000 pies cuadrados que fue restaurado y renovado en 2002. Construido originalmente en 1932, el Instituto tiene vista al río Hudson y se encuentra frente a West Point. Está ubicado en 95 acres de propiedad de Glenclyffe, anteriormente propiedad de Hamilton Fish, gobernador de Nueva York y secretario de estado del presidente Grant. Es un entorno tranquilo, similar a un parque, con jardines y una glorieta en un acantilado junto al río con muchos senderos para caminar que crean un entorno natural para la contemplación.

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Menla

Ubicación: 375 Pantherkill Road, PO Box 70 Phoenicia, NY 12464

Actividades: muchos retiros grupales de fin de semana y de una semana se enfocan en el budismo, el yoga, la salud y el bienestar holísticos, lo femenino sagrado, el chamanismo, la muerte consciente, la recuperación de adicciones y mucho más. Además de las clases con maestros de renombre mundial, los huéspedes pueden disfrutar de antiguas terapias restaurativas del Tíbet en Dewa Spa, uno de los pocos lugares en Occidente donde se puede experimentar el masaje tibetano KuNye. Dewa ofrece una amplia gama de tratamientos de spa orientales y occidentales.

Alojamiento: Las habitaciones y suites de lujo incluyen habitaciones privadas y compartidas. Las habitaciones estándar incluyen privadas, compartidas, dormitorios, cabañas y camping.

Tarifas: Depende del retiro, pueden oscilar entre $100 y $3,000.

Detalles: Un proyecto de Tibet House US, encabezado por Robert y Nena Thurman, Menla es un centro de retiro y spa de salud sin fines de lucro ubicado en Catskill Forest Preserve. Menla se compromete a llevar a Occidente las auténticas artes y ciencias tibetanas de curación de la mente y el cuerpo. Su visión es aprovechar las ciencias de la sabiduría tibetana para reforzar la nueva ola de medicina holística integradora que está surgiendo en las sociedades occidentales.

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Rancho de yoga Sivananda Ashram

Ubicación: 500 Budd Rd, Woodbourne, NY 12788

Actividades: Meditación en silencio, kirtan/canto, yoga, clases de cocina vegetariana, retiros y curso de formación de profesores de yoga.

Alojamiento: Las habitaciones van desde individuales, dobles y compartidas hasta tiendas de campaña. Las tarifas de alojamiento incluyen Satsangs diarios, comidas vegetarianas orgánicas, clases de Hatha Yoga y acceso a las instalaciones del ashram.

Tarifas: Desde $60 hasta $130

Detalles: Ubicado en las Montañas Catskill, el Rancho de Yoga Sivananda es un remanso de paz donde personas de todos los ámbitos de la vida se reúnen para practicar Yoga, meditación y ponerse en contacto con su Ser Verdadero y Divino. Fundado en 1974, Yoga Ranch ofrece un retiro pacífico estructurado en torno a una inmersión total en la vida yóguica. Los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta son una organización sin fines de lucro que lleva el nombre de Swami Sivananda, un influyente maestro espiritual del siglo XX. Fue establecido en 1957 por Swami Vishnudevananda, un discípulo cercano de Swami Sivananda.

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Centro de Meditación Kadampa Nueva York

Ubicación: 47 Sweeney Rd, Glen Spey, NY 12737

Actividades: Talleres de meditación, oraciones por la paz mundial, encontrar retiros de paz, retiros de silencio y charlas públicas gratuitas.

Alojamiento: Sencilla, de lujo, doble, twin, habitación compartida, dormitorio, camping y cabaña.

Tarifas: Va desde $15 a $110

Detalles: Kadampa Meditation Center NY ofrece cursos y retiros en profundidad en sus 82 acres de terrenos y senderos naturales. Su moderno Templo Budista fue diseñado por el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso como parte del Proyecto Internacional de Templos y construido en gran parte con la ayuda de voluntarios durante cinco años. El diseño único del Templo se basa en el palacio celestial de Heruka, el Buda de la Compasión. El diseño también representa todas las etapas del camino espiritual.

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Omega

Ubicación: 150 Lake Drive, Rhinebeck, NY 12572

Actividades: Talleres de atención plena, retiros, participación comunitaria, yoga y esperanza y curación para veteranos que enfrentan estrés postraumático. También está el Centro Omega para la Vida Sostenible, un centro de educación ambiental y una instalación de recuperación de agua natural.

Alojamiento: individual, doble, de lujo, compartido, dormitorio, cabañas y camping.

Tarifas: Las tarifas de fin de semana oscilan entre $ 246 y $ 702

Detalles: Omega es una organización educativa sin fines de lucro, impulsada por una misión y respaldada por donantes. Durante más de 40 años, ha estado a la vanguardia de los estudios holísticos, ayudando a personas y organizaciones a integrar el crecimiento personal y el cambio social. Cada año, más de 23,000 personas asisten en persona a los más de 350 programas de Omega.

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Pueblo de la paz

Ubicación: 54 O'Hara Road, Haines Falls, Nueva York 12436

Actividades: Retiros residenciales, talleres y clases de conciencia espiritual, meditación y aplicación práctica de la espiritualidad.

Alojamiento: Habitaciones con baños privados.

Tarifas: Las donaciones son bienvenidas.

Detalles: Desde 1999, Peace Village ha estado sirviendo a miles de personas basándose en el principio del voluntariado sincero. Se encuentra en seis edificios en 300 acres de bosques y arroyos en las montañas Catskill. Las instalaciones y la atmósfera espiritual de Peace Village son sostenidas por los residentes y los servidores voluntarios, yoguis experimentados, que vienen de todo el mundo para apoyar a los huéspedes del retiro.

Brahma Baba es el fundador. Brahma Kumaris es un movimiento espiritual mundial dedicado a la transformación personal y la renovación del mundo. Fundada en India en 1937, el compromiso de Brahma Kumaris es ayudar a las personas a transformar su perspectiva del mundo de lo material a lo espiritual.

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Monasterio de la montaña zen

Ubicación: 871 Plank Rd, Monte Tremper, NY 12457

Actividades: Hay una introducción a Zen Training Retreat cada mes y varios retiros los fines de semana. También se ofrecen programas residenciales. Para quienes visitan por primera vez, el programa del domingo por la mañana está disponible todas las semanas para aprender instrucción para principiantes en meditación Zen, una orientación al Monasterio y la oportunidad de conocer monásticos, residentes y practicantes laicos. También hay un programa Zen Kids/Teens.

Alojamiento: En el edificio principal del Monasterio se proporcionan alojamientos tipo dormitorio segregados por género. Cada habitación tiene literas y tiene capacidad para entre seis y ocho personas. Se proporcionan comidas vegetarianas, ropa de cama, almohadas y una manta.

Tarifas: van desde gratis hasta $ 150 y más.

Detalles: La Orden de las Montañas y los Ríos es un linaje budista zen occidental establecido por el difunto John Daido Loori Roshi. Tiene dos ubicaciones: el Monasterio Zen Mountain en Mount Tremper y el Centro Zen de la ciudad de Nueva York en Brooklyn. Construido en las décadas de 1920 y 1930, el Monasterio Zen Mountain fue originalmente un monasterio benedictino y un campamento para niños. Ahora, durante más de tres décadas, ha ofrecido a practicantes de todos los ámbitos de la vida aprender enseñanzas y prácticas budistas.

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Cielo lago Shambhala

Ubicación: Sky Lake, 22 Hillcrest Lane, Rosendale, NY 12472

Actividades: meditación, práctica de qigong, artes contemplativas como arreglos florales y fotografía, atención plena y más.

Alojamiento: Se proporcionan sábanas, mantas, toallas y almohadas en las habitaciones. Traiga sus propios artículos de tocador. Se proporcionan cojines de meditación en la sala de meditación. Los huéspedes que duerman en el salón del Santuario deberán traer un saco de dormir, una almohada y toallas.

Tarifas: Varía, depende de cada programa. Los de este verano comienzan en $165.

Detalles: Ubicado en un bosque de cedros y pinos blancos en las montañas Shawangunk, Sky Lake es un centro Shambhala para la meditación, las artes y la comunidad. Es parte de una comunidad internacional de centros de meditación fundada por Chögyam Trungpa Rinpoche y ahora dirigida por su hijo y sostenedor del linaje Sakyong Mipham Rinpoche.

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El Instituto de Asís

Ubicación: 1400 North Winton Rd., Rochester, NY 14609

Actividades: Entre las ofertas se incluyen la meditación Kriya yoga, Assissi yoga, oraciones, cánticos y meditación en silencio.

Alojamiento: Hay disponibles retiros nocturnos de uno y varios días. La instalación puede acomodar hasta ocho huéspedes durante la noche en siete habitaciones individuales y una habitación doble. Se proporciona ropa de cama y baño para los huéspedes. No se proporcionan comidas, pero el centro de retiro tiene una cocina y un comedor para que los huéspedes preparen sus propias comidas.

Tarifas: Varía

Detalles: El Instituto de Asís es donde Kriya Yoga y el cristianismo místico se integran pacíficamente. Es un lugar de quietud, silencio y paz para aquellos que buscan la comunión con Dios en el espíritu de San Francisco de Asís y Paramahansa Yogananda. La espiritualidad oriental y occidental se mezclan con un énfasis especial en el misticismo cristiano. Todos los buscadores espirituales son bienvenidos independientemente de su afiliación religiosa.

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Centro Won Dharma

Ubicación: 361 State Route 23, Claverack, NY 12513

Actividades: servicio de Dharma y meditación, yoga, retiros de fin de semana y retiros temáticos centrados en la atención plena, la curación y más.

Alojamiento: Timeless Zen House y Placeless Zen House son dos residencias de huéspedes que acomodan a 60 huéspedes durante la noche en habitaciones individuales, dobles y estilo dormitorio con vistas al bosque y la montaña. Hay varias habitaciones individuales, pero la mayoría de las habitaciones son habitaciones dobles con dos camas individuales y un lavabo en suite. Cada habitación comparte un moderno baño con azulejos con la habitación contigua.

Tarifas: Hay habitaciones individuales, dobles y cuádruples disponibles que van desde $ 90 a $ 200 por noche para retiros independientes. Otros programas de retiro varían en precio.

Detalles: El Centro Won Dharma es un refugio donde las personas pueden restaurar su verdadero yo a través de la fe en la verdad universal y el entrenamiento espiritual práctico, basado en las enseñanzas de Sotaesan, el maestro fundador del budismo Won. Su misión es crear un mundo libre de sufrimiento. El Centro está creando una sangha donde personas de todos los ámbitos de la vida estudien el dharma, practiquen y trabajen juntos, independientemente de su fe, para iluminar sus mentes.

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cuanto cuestan los retiros espirituales

Compara los mejores retiros de meditación

Compañía Precios
Instituto Esalen Mejor general $900-$8,000, basado en alojamiento
Centro de Meditación Kadampa Mejor Presupuesto Los talleres comienzan en $20; retiros de fin de semana desde $60
Centro de meditación Spirit Rock más flexible $200-$2,450 para retiros (escala móvil)

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¿Cómo tienes unas vacaciones espirituales?

Aquí hay un horario simple para un retiro espiritual:

  1. Conducir/caminar hasta el destino.
  2. Ora para comenzar tu retiro.
  3. Diario para anotar sus necesidades y lo que espera aprender.
  4. Lee un Salmo y luego otro pasaje de la Biblia.
  5. Tómese el tiempo para dejar que las palabras penetren en el diario sobre ellos.
  6. Disfrute de un refrigerio y beba un poco de agua.

Mas cosas…

¿Qué puedo esperar en un retiro silencioso?

Usted debe permanecer en silencio durante todo el evento. Sin embargo, más que estar en silencio, el retiro te brinda la oportunidad de reflexionar internamente y procesar tus pensamientos de una manera tranquila y constructiva. Un retiro en silencio tomará la energía que normalmente dedicas a la comunicación y la interacción con los demás y la canalizará hacia adentro.

Qué sucede durante un retiro de meditación

La mayoría de los retiros de meditación incluyen una combinación de enseñanza o charla dharma del líder del retiro, múltiples sesiones de meditación a lo largo del día y, por supuesto, comidas, a menudo veganas o vegetarianas. Es posible que se ofrezcan múltiples estilos de meditación, o tal vez solo uno, según el retiro al que asista.

Video: spiritual retreats ny