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Inicio Guías de alimentación Las 16 mejores multivitaminas para mujeres (guía 2022) Por Anjali Shah en Ultima actualización en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir este:

¿Está buscando las mejores y más saludables multivitaminas para mujeres en el mercado hoy? ¡Esta publicación lo ayudará a encontrar el mejor multivitamínico para usted!

Al buscar el mejor multivitamínico diseñado específicamente para mujeres, puede resultar confuso. ¿Cuáles son las vitaminas más importantes que se deben incluir en un multivitamínico para mujeres? ¿Qué marcas son las mejores? ¿Necesitas tomar un multivitamínico?

No todas las multivitaminas son iguales. Clasificar todas las marcas y encontrar respuestas a estas preguntas puede llevar mucho tiempo y aún así dejarlo desconcertado y confundido.

Ahí es donde entra esta guía. Investigué mucho y encontré las mejores y más saludables multivitaminas para mujeres en el mercado hoy en día. A continuación se muestra mi lista rápida de las mejores multivitaminas, prenatales y probióticos para mujeres y más abajo en la publicación encontrará detalles sobre cada vitamina, pros y contras de cada una y qué considerar al encontrar la adecuada para usted.

Tabla de contenido ocultar De un vistazo: Las mejores multivitaminas para mujeres Las mejores multivitaminas prenatales Las mejores multivitaminas líquidas para mujeres ¿Cuáles son los beneficios de tomar una multivitamina diaria? ¿Quién debe tomar un multivitamínico diario? ¿Las mujeres necesitan tomar vitaminas? ¿Qué debe buscar en un multivitamínico? ¿Qué debe evitar en un multivitamínico? Detalles: 16 mejores multivitaminas para mujeres en 2022 ¡Mira estas otras guías de vitaminas! Pensamientos finales

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Tenga en cuenta que cada persona y situación es diferente, especialmente la suya, así que asegúrese de hablar con su médico y vea cómo estas pautas y consejos pueden ayudarlo. Estos consejos no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. ¡Nunca ignore ni se demore en buscar consejo médico profesional por algo que lea aquí!

Mis recomendaciones se basan en las afirmaciones de los fabricantes y la lista de ingredientes, y en lo que me siento mejor dando a mi propia familia. Sus resultados individuales pueden ser diferentes según su dieta general, ejercicio, edad, peso, antecedentes familiares o condiciones preexistentes.

De un vistazo: las mejores multivitaminas para mujeres

Las mejores gominolas multivitamínicas para mujeres: First Day Womens Daily Supercharge

El mejor multivitamínico vegano para mujeres: Ritual Essential Womens Multivitamin

El mejor multivitamínico para mujeres sin gluten: Performance Lab Womens Multivitamin

La mejor vitamina orgánica para mujeres: Garden of Life regular una vez al día

El mejor multivitamínico para mujeres con probióticos: Garden Of Life Vitamin Code

La mejor vitamina One Daily para mujer: Naturelo One Daily Multivitamin for Women

Más asequible: Rainbow Light Womens One

El mejor multivitamínico con hierro para mujeres: Mega Food Womens Once Daily

Mejor vegetariano: Pure Encapsulations ONE Multivitamin

El mejor multivitamínico diario para mujeres: New Chapter Every Womans One Daily Multi

El mejor multivitamínico para mujeres mayores de 50 años: Ritual 50+

Las mejores multivitaminas prenatales

Lo mejor para el embarazo y la lactancia: criarlos bien

La Mejor Vitamina Prenatal Vegana: Ritual Prenatal

Más completo: Garden of Life Prenatal

Lo mejor para la fertilidad y el embarazo: Beli Vitamins

El mejor multivitamínico líquido para mujeres

Si tiene problemas para tragar vitaminas grandes, una vitamina líquida es una buena opción.

Multivitamínico Líquido Mary Ruths

¿Cuáles son los beneficios de tomar un multivitamínico diario?

Hay varios beneficios de tomar un multivitamínico diario tanto en su salud mental como física.

  • Riesgo reducido de enfermedad crónica
  • Estado de ánimo mejorado
  • Mas energia
  • Soporte inmune
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Mejorar la memoria
  • Mantener la fuerza muscular

¿Quién debe tomar un multivitamínico diario? ¿Las mujeres necesitan tomar vitaminas?

Tomar un multivitamínico diario es una buena manera de asegurarse de obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita. Incluso cuando estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo para comer una dieta saludable de frutas, verduras y granos integrales, es un desafío obtener los nutrientes diarios necesarios en los alimentos que come a diario. Eso es cuando tomar un multivitamínico ayuda a llenar los vacíos.

Si bien cualquier persona que no obtenga su ingesta diaria de nutrientes solo de los alimentos se beneficiaría de una vitamina diaria, algunos grupos de mujeres pueden beneficiarse más que otros de un multivitamínico para mujeres. Incluyen:

Mujeres Veganas

Una dieta vegana a menudo puede ser baja en vitaminas B y hierro. Tomar un multivitamínico diario para mujeres puede ayudar a cerrar esa brecha. Los tres mejores multivitamínicos veganos para mujeres que hemos encontrado son First Day for Women, Ritual 18+ y Garden of Life Womens Prenatal Multivitamin.

Mujeres embarazadas y mujeres en edad fértil

Obtener suficientes nutrientes durante el embarazo es esencial para la salud tanto de la madre como del bebé. Las mujeres embarazadas pueden beneficiarse de tomar una vitamina prenatal diaria, especialmente debido a la mayor necesidad de vitaminas B (incluyendo folato/ácido fólico) y hierro durante el embarazo. Si planea quedar embarazada, un complejo multivitamínico para mujeres puede ayudar a regular sus ciclos y promover el bienestar general para preparar su cuerpo para el embarazo.

Mujeres postmenopáusicas

Durante la menopausia, las mujeres experimentan cambios hormonales y diferentes necesidades de nutrientes (p. ej., necesitan más calcio para ayudar con la densidad ósea). Un multivitamínico para mujeres mayores de 50 años puede ayudar a complementar esas necesidades y puede ayudar a controlar algunos síntomas de la menopausia.

Otras Dietas

Las mujeres que siguen una dieta sin lácteos, sin gluten o incluso vegetariana pueden necesitar complementar con una vitamina para asegurarse de obtener todos los nutrientes diarios que necesitan. Dado que los alimentos como el trigo, los cereales y los productos lácteos contienen vitaminas esenciales para la salud en general.

¿Qué debe buscar en un multivitamínico?

Hay varios nutrientes clave que son particularmente importantes para la salud de las mujeres. Al buscar un multivitamínico, estos 10 nutrientes clave son esenciales.

Vitamina D

Mejora la salud ósea, ayuda a estimular el sistema inmunológico, combate la inflamación y ayuda con la absorción de calcio. También ayuda a mejorar el estado de ánimo. La vitamina D es sintetizada por nuestros cuerpos cuando se exponen a la luz solar, y dado que la mayoría de las personas no viven en un área que recibe suficiente luz solar para crear nuestro requerimiento diario de vitamina D, es importante complementar con vitamina D.

Magnesio

Ayuda a reducir el estrés, mejora el sueño, equilibra el azúcar en la sangre y regula la función muscular y nerviosa. También puede ayudar en la digestión y en la construcción de proteínas. Hay más de 10 formas diferentes de magnesio, y todos reaccionan a cada forma de manera diferente. Descubrí que el malato de magnesio es el más absorbible y tiene menos efectos secundarios que cualquier otra forma de magnesio.

Calcio

La mayoría de las mujeres tienen deficiencia de calcio. Las mujeres pierden densidad ósea más rápido que los hombres, lo que hace que el calcio sea un nutriente esencial para las mujeres.

Hierro

No todas las personas necesitan la misma cantidad de hierro, sin embargo, el hierro es un nutriente esencial para las mujeres. Ayuda a aumentar la energía, apoya una mejor función cerebral y glóbulos rojos saludables. El tipo de hierro incluido en un multivitamínico es importante. Algunas formas de hierro pueden causar estreñimiento y no son ideales para tomar. Todas las mejores multivitaminas para mujeres incluirán una forma de hierro que es fácil de digerir y absorber.

folato

No solo es importante tomar ácido fólico durante el embarazo, sino que también ayuda con la inflamación. Las mujeres embarazadas necesitan al menos 400 mcg de ácido fólico al día.

Vitamina B12

Ayuda a mantener sanos los nervios y las células sanguíneas de su cuerpo. También es útil para la salud y la energía del cerebro. A medida que envejecemos, perdemos nuestra capacidad de absorber B12 de manera eficiente, por lo que los suplementos pueden ayudar con eso.

biotina

Esta es una vitamina B que puede ayudar a mejorar la salud del cabello y las uñas, lo que puede ser especialmente útil para las mujeres posparto y posmenopáusicas.

vitamina e

Este es un antioxidante que ayuda a reducir la inflamación y ayuda con la función del tejido muscular en el cuerpo.

Vitamina K

Ayuda a proteger contra la osteoporosis, ayuda con la formación de huesos y también puede ayudar a proteger contra enfermedades cardíacas y coágulos de sangre.

Ácidos Grasos Omega-3

Estas son grasas saludables que ayudan a estimular su sistema inmunológico y respaldan la salud del corazón. Es difícil obtener suficientes grasas Omega 3 solo con la dieta, por lo que tener un multivitamínico que incluya omega 3 puede ser de gran ayuda. Si su multivitamínico no incluye Omega 3, ¡está bien! Hay muchos suplementos de Omega 3 que también puede tomar por separado. Me gustan los Omega 3 de Nordic Naturals.

Ingredientes adicionales agradables de tener

  • Vitamina A: Un antioxidante que es antiinflamatorio / ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
  • Vitamina B6: puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la energía.
  • Boro: ayuda a promover la salud ósea y la reparación de tejidos. También ayuda a equilibrar las hormonas y ayuda con la absorción de magnesio.
  • Vitamina C: ¡Para el apoyo inmunológico!
  • Zinc: para uñas saludables y para el apoyo del sistema inmunológico.
  • Selenio: un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y ayuda a mantener el cabello, la piel y las uñas saludables.

Otras cosas para buscar

  • Ha realizado pruebas de terceros (esto es esencial, porque los suplementos nutricionales no están muy regulados en los EE. UU., por lo que desea un suplemento que haya sido probado por terceros para detectar metales pesados ????y sustancias nocivas).
  • Idealmente orgánico o al menos no certificado por OGM o NSF
  • Sin sabores artificiales, colores o edulcorantes añadidos
  • Sin ingredientes que no puedas pronunciar en la etiqueta nutricional
  • Formas biodisponibles de vitaminas (fáciles de absorber y utilizar en el cuerpo)

¿Qué debe evitar en un multivitamínico?

  • En la mayoría de los casos, no desea un multivitamínico que proporcione más del 100% de cualquier nutriente.
  • Busque un multivitamínico que provenga de fuentes de alimentos integrales o lo más cercano a las fuentes de alimentos integrales, en lugar de fuentes sintéticas.
  • Manténgase alejado de las vitaminas que contienen colorantes alimentarios, edulcorantes artificiales, azúcares y aceites.

Lista de ingredientes a evitar

  • Sorbitol
  • manitol
  • Carragenina
  • Sabores artificiales
  • Colorantes alimentarios (FD&C Red #40 Lake, FD&C Blue #2 Lake, FD&C Yellow #6 Lake)
  • aspartamo
  • Mono y diglicéridos

Detalles: 16 mejores multivitaminas para mujeres en 2022

First Day Womens Gummy Multivitamin

Las vitaminas del primer día están hechas con frutas y verduras orgánicas, no son modificadas genéticamente, no contienen alérgenos, no contienen gluten, son muy bajas en azúcar (solo 2 gramos por porción) y son una vitamina gomosa apta para veganos y vegetarianos. La mayoría de las vitaminas gomosas usan gelatina, pero First Day es 100% libre de gelatina. Sus vitaminas para mujeres contienen 9 de los nutrientes más esenciales que la mayoría de las mujeres no obtienen solo a través de la dieta, en su forma más absorbible (¡para que su cuerpo realmente pueda usarlos!). Puede suscribirse y ahorrar, o comprar en cualquier momento sin una suscripción. ¡Esta es la mejor vitamina gomosa para mujer que he encontrado en el mercado hoy!

ventajas

Elaborado con frutas y verduras orgánicas Vegetariano, vegano, sin OGM, sin gluten Sin alérgenos, kosher, halal Gominola fácil de masticar Bajo en azúcar y sabe muy bien Vitaminas altamente absorbibles, respaldadas por la ciencia Asequible

Contras

No es el multivitamínico más completo, destinado a actuar como un complemento alimenticio Comprar ahora

Multivitamínico Ritual Mujer

Me encantan las vitaminas Ritual. Son una de las pocas multivitaminas clínicamente respaldadas para mujeres de 18 a 49 años formuladas específicamente para ayudar a llenar los vacíos de nutrientes en su dieta. (En un ensayo clínico de más de 12 semanas, su Essential Multivitamin for Women aumentó los niveles de vitamina D en un 43 % sin cambios con el placebo; y aumentó el Omega-3 DHA en un 41 % sin cambios con el placebo). Ritual adopta un enfoque que prioriza los alimentos para sus multivitamínicos, brindándole las cantidades exactas de los nutrientes que necesita y que probablemente no obtenga solo a través de su dieta. Con vitamina D vegana y ácidos grasos omega-3 veganos, ¡es el mejor multivitamínico vegano para mujeres que he encontrado!

También son completamente transparentes, comparten fuentes, estudios y proveedores, su multivitamínico se hace rastreable con la primera cadena de suministro visible de este tipo. También tienen un multivitamínico separado para mujeres mayores de 50 años.

ventajas

Nutrientes trazables Apto para veganos Sin gluten ni alérgenos principales Sin OMG Sin colorantes artificiales ni rellenos sintéticos Respaldado clínicamente por su eficacia

Contras

No es tan completo como la mayoría de las otras vitaminas, por lo que si usted es quisquilloso con la comida y no lleva una dieta sana y equilibrada, es posible que necesite una vitamina más completa. Comprar ahora

Multivitamínico para mujer Performance Lab

Esta vitamina contiene más de 17 vitaminas y minerales diarios esenciales que están biodisponibles y se absorben fácilmente. Son veganos, sin alérgenos, sin gluten, sin OGM y súper limpios desde el punto de vista de los ingredientes. ¡Esta es una gran vitamina versátil! También tienen una oferta en curso de compra 3 y obtenga 1 gratis (¡así que si compra 3 botellas, obtiene 1 gratis!)

ventajas

Personalizado para mujeres con apoyo hormonal Suministra al menos el 100 % del valor diario de 16 vitaminas y minerales esenciales Nutrientes idénticos a los de la naturaleza, biodisponibilidad mejorada Vegano, sin alérgenos, sin gluten, sin OMG Sin aditivos sintéticos

Contras

Se requieren 4 pastillas por día Comprar ahora

Criarlos bien multivitamínico prenatal y de lactancia

Si está buscando una excelente vitamina prenatal, ¡aquí está! Desarrolladas por un médico para incluir todos los nutrientes necesarios para asegurar un desarrollo fetal saludable, estas vitaminas prenatales incluyen vitamina K2 MK-7, metilfolato, metilcobolamina y glutatión.

ventajas

Sin sabor ni olor Incluye vitamina K2 MK-7 para el desarrollo de huesos y dientes del bebé Incluye metilcobalamina, una forma natural de B12 Incluye glutatión que protege al bebé de las toxinas Libre de numerosos alérgenos, colorantes y sabores artificiales

Contras

Más caro que otras vitaminas prenatales Comprar ahora

rituales prenatales

Como has visto anteriormente, hay muchas cosas que te encantan de las vitaminas de Rituals. Essential Prenatal incluye 12 nutrientes que necesita para apoyar un embarazo saludable, en sus formas más limpias y absorbibles. Ni mas ni menos. Sus formas de ingredientes (y formulación) son únicas: incluyen Omega-3 de algas ricas en DHA y colina idéntica a la natural, que trabajan juntas para apoyar el desarrollo del cerebro y la cognición. Utilizan la primera vitamina D3 con certificación vegana de líquenes cosechados en la naturaleza, hierro quelado suave y folato metilado. Y es súper simple: solo dos cápsulas de liberación retardada con aroma a cítricos diseñadas para ser agradables al estómago.

ventajas

Fácil para el estómago (no le causará náuseas) Nutrientes altamente absorbibles Cadena de suministro 100 % rastreable Vegano, sin OMG, apto para alérgenos Sin rellenos artificiales

Contras

No es tan completo como la mayoría de las otras vitaminas, por lo que si usted es quisquilloso con la comida y no lleva una dieta sana y equilibrada, es posible que necesite una vitamina más completa. Comprar ahora

Jardín de la Vida Prenatal

Este multivitamínico orgánico está fortificado con hierro y contiene 21 vitaminas esenciales. Con una dosis saludable de folato para el desarrollo celular, también contiene jengibre y menta para ayudar con las náuseas.

ventajas

Orgánico Contiene hierro Derivado de alimentos integrales Vegano, sin gluten, sin OMG SIN aglutinantes ni rellenos sintéticos

Contras

Contiene albahaca sagrada que algunos obstetras recomiendan evitar durante el embarazo. Tomé este prenatal con mis dos embarazos y no tuve problemas, pero si está embarazada, asegúrese de que su obstetra esté bien con este prenatal antes de tomarlo. Comprar en Amazon

Vitaminas Prenatales Beli

Las vitaminas Beli para mujeres ayudan tanto con la fertilidad como con la preparación del cuerpo para el embarazo. Una vez embarazadas, ayudan a mejorar la salud, la energía y la comodidad a lo largo de cada trimestre. Estos productos prenatales están llenos de ingredientes biodisponibles para que las mujeres se sientan saludables durante el embarazo. Las vitaminas Beli incluyen niveles óptimos de folato de metilo para un desarrollo saludable y vitaminas B para obtener energía. También incluyen la cantidad diaria recomendada de colina, que ayuda al desarrollo saludable del tubo neural y ayuda a prevenir defectos de nacimiento.

ventajas

Todos los ingredientes naturales Formulado con hierro de alta calidad y minerales TRAACS que son fáciles de absorber Suave para el estómago, Ligero sabor a menta para ayudar con las náuseas Contiene hierro Apoya la fertilidad

Contras

Las vitaminas Beli no han sido probadas por terceros (¡sin embargo, están trabajando en ello!) Opción de suscripción únicamente Sin DHA (u omega-3) incluido en los ingredientes Comprar ahora

Garden of Life Regular Una vez al día

Estas tabletas multivitamínicas fáciles de tomar, todo en uno, respaldan su metabolismo, promueven la energía, respaldan la salud de la sangre y el corazón, y una piel y uñas saludables.

ventajas

Elaborado a partir de alimentos integrales Contiene 15 vitaminas y minerales al 100 % del DV o superior Vegano, sin gluten, sin OMG Sin rellenos ni aglutinantes sintéticos

Contras

Algunas revisiones informan tener una reacción alérgica a esta vitamina / causando urticaria Comprar en Amazon

Código de vitaminas del jardín de la vida

Un multivitamínico diario completo elaborado con ingredientes crudos de alimentos integrales para crear un multivitamínico y probiótico para mujeres equilibrado y saludable. Apoya la salud de los senos, la salud reproductiva, la salud intestinal y la salud del corazón.

ventajas

Diseñado específicamente para mujeres Elaborado con alimentos integrales crudos Contiene antioxidantes Vegetariano, sin gluten y sin lácteos SIN aglutinantes ni rellenos Probióticos y enzimas vivos Contiene una mezcla de frutas y verduras orgánicas

Contras

Tamaño grande Ligero sabor Necesita tomar 4 cápsulas al día Comprar en Amazon

Multivitamínico diario Naturelo One

Derivado de fuentes vegetales, este multivitamínico utiliza verduras y frutas orgánicas para crear un suplemento de alta calidad. Sin aditivos y nutrientes concentrados específicamente para las necesidades de las mujeres, como el folato. Solo se necesita una cápsula al día.

ventajas

Fórmula a base de plantas Contiene antioxidantes Orgánico Sin conservantes Solo necesita tomar 1 cápsula al día

Contras

No incluye un probiótico No está diseñado para aumentar la energía Contiene una gran cantidad de magnesio que puede causar problemas digestivos si es sensible Comprar en Amazon

Rainbow Light Mujer Uno

Diseñado con las necesidades nutricionales específicas de las mujeres y clínicamente probado, Rainbow Light Womens One apoya la salud del corazón, la salud de los senos, aumenta la fortaleza de los huesos, disminuye el estrés y mejora la producción de energía.

ventajas

1 cápsula por día Diseñado para mujeres Contiene probióticos vivos Absorción clínicamente probada de vitaminas D, B2, B5, folato, calcio, hierro y zinc Sin ingredientes artificiales o sintéticos Contiene hierbas y vegetales beneficiosos No contiene gluten, pescado, leche, lácteos, maní, productos de soja, trigo, mariscos o frutos secos Más asequibles que otros Ingredientes a base de alimentos

Contras

No contiene vitaminas B metiladas Comprar en Amazon

MegaFood Mujeres Uno Diario

Para las mujeres que tienen pautas dietéticas estrictas, este multivitamínico es para todos. Formulado para apoyar su salud y nutrir su cuerpo. Apoya la salud de los huesos, repone los niveles de hierro durante la menstruación, vitaminas B para mejorar la energía.

ventajas

Sin gluten, sin lácteos, sin soya, vegano, kosher y sin OGM Probado para pesticidas y herbicidas Hecho con alimentos reales 1 cápsula por día Vitaminas fermentadas para una fácil absorción Contiene hierro Vegetariano

Contras

No contiene probióticos No vegano Comprar en Amazon

Pure Encapsulations ONE multivitamínico

Una vitamina integral que proporciona minerales y otros nutrientes esenciales tanto para hombres como para mujeres. Los ingredientes están basados ??en investigaciones y formulados con ingredientes puros diseñados para brindar resultados predecibles que benefician a una amplia variedad de personas.

ventajas

Sin gluten, sin OMG, hipoalergénico Brinda respaldo antioxidante Ingredientes puros Sin edulcorantes artificiales, colorantes ni ingredientes innecesarios

Contras

No diseñado específicamente para mujeres Vegetariano pero no vegano Comprar en Amazon

Multivitamínico Líquido Mary Ruths

Un multivitamínico líquido que pueden tomar mujeres, hombres y niños. Diseñado para ayudar con el enfoque, el estado de ánimo, fortalecer el cabello, la piel y las uñas, mejorar la digestión y aumentar la inmunidad con una fácil absorción.

ventajas

Líquido multivitamínico para aquellos que no pueden tragar pastillas El sabor es favorable 100% vegano Libre de alérgenos, incluidos lácteos, gluten, trigo, nueces, soja, sin azúcar agregada Sin OGM

Contras

No diseñado específicamente para mujeres Menos vitaminas y nutrientes que otras marcas No incluye hierro Comprar en Amazon

Nuevo capítulo Multivitaminas diarias para todas las mujeres

Un multivitamínico de alta calidad que utiliza vitaminas fermentadas que son más fáciles de absorber para el cuerpo. Contiene vitaminas esenciales, minerales y hierro. También contiene 3 mezclas para apoyar el estrés y la energía, las hormonas y el sistema inmunológico. También tienen una amplia gama de otros suplementos dietéticos para satisfacer diferentes necesidades (por ejemplo, multivitaminas para mujeres mayores de 60 años, multivitaminas para hombres, vitaminas para la energía, el estrés, etc.).

ventajas

Orgánico y sin OMG Fácil absorción Se puede tomar con el estómago vacío Vegetariano y sin gluten Derivado de alimentos integrales fermentados

Contras

No vegano Más caro que otros Comprar en Amazon

Ritual Para Mujeres 50+

Diseñadas para las necesidades de las mujeres posmenopáusicas, estas vitaminas brindan apoyo para la salud cerebral/función cognitiva, salud ósea, salud cardíaca y función muscular normal. La principal diferencia entre esta vitamina y la versión Women 18+ es que Essential 50+ tiene más magnesio y más vitaminas K2, B12 y E. No contiene hierro y tiene menos ácido fólico que la versión 18+. ¡Tiene una cadena de suministro totalmente transparente y es vegano, vegetariano, sin gluten y sin OMG!

ventajas

Nutrientes rastreables, cadena de suministro transparente Apto para veganos Sin gluten, apto para alérgenos Sin colorantes ni sabores artificiales Formulado específicamente para mujeres mayores de 50 años Sin OGM

Contras

No es tan completo como otros multivitamínicos Comprar ahora

¡Mira estas otras guías de vitaminas!

  • Las mejores vitaminas para adultos para apoyar la inmunidad
  • Las vitaminas para niños más saludables
  • Los 5 mejores probióticos para niños
  • Revisión de vitaminas Beli
  • Las mejores vitaminas para adolescentes
  • Revisión de vitaminas del primer día

Pensamientos finales

Tomar un multivitamínico diariamente puede tener numerosos beneficios para tu salud. Pero es importante consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de suplementos.

Con todos los suplementos dietéticos, existen diferentes consideraciones a la hora de encontrar el mejor para usted. Es posible que algunas personas no quieran tragar pastillas, en cuyo caso una vitamina gomosa o un multivitamínico líquido para mujeres es el camino a seguir. O puede que necesite una vitamina más completa o menos completa. Todas las vitaminas en esta lista son de alta calidad y proporcionarán los nutrientes esenciales clave que la mayoría de las mujeres necesitan, ¡así que espero que esta lista lo ayude a encontrar un multivitamínico adecuado para usted!

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