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Inicio Recetas Comidas rápidas Ideas para la cena del jueves por la noche: 30 recetas fáciles Por Anjali Shah en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir este:

Cuando llega la noche del jueves, ¡la idea de hacer otra comida es desalentadora! ¡Es por eso que las recetas fáciles son mi elección en estas noches ocupadas! ¡Estas 25 ideas para la cena del jueves por la noche son rápidas, simples, satisfactorias y saludables! Cuando creas que no puedes hacer una comida más, ¡estas recetas vendrán al rescate!

¡Los jueves son un día interesante de la semana! Es solo un día más hasta el fin de semana y, sin embargo, todavía es una noche entre semana.

Si tienes hijos, es probable que todavía los estés cambiando de una práctica a otra, o terminando la tarea. ¡El fin de semana parece tan cerca, pero todavía parece tan lejano!

Si bien puede tener la tentación de comprar comida para llevar, ¡es posible que desee ahorrar sus centavos para salir el fin de semana!

Mi tradición de cenar los jueves por la noche

Cuando vivía cerca de mi papá, los jueves era la noche en que mi esposo y yo íbamos a su casa para pasar una tarde relajante. Siempre nos preparaba una increíble comida india casera. Fue un buen final de semana.

Solíamos pasar algunas horas comiendo juntos, conversando, poniéndonos al día con la semana y, a veces, viendo una película o lo que sea que estuviera en la televisión.

En serio, fue una de mis partes favoritas de la semana. Fue totalmente relajante porque a mi padre le gusta la persona más relajada y tranquila del planeta, ¡y tenemos una relación increíble por la que estoy muy agradecida! ¡Además, fue agradable no tener que cocinar una noche después de una larga semana de trabajo!

Ahora que no podemos darnos el lujo de pasar los jueves por la noche con mi papá porque vivimos en otro estado, ¡tenemos una tradición diferente!

Preparo una comida ultra simple para la familia, y cuando terminamos, ¡llamamos a mi papá o hacemos FaceTime para ponernos al día! No es exactamente lo mismo, ¡pero sigue siendo agradable ver su rostro todos los jueves por la noche!

Si está buscando algunas recetas súper simples para preparar para el final de la semana, ¡lo tengo cubierto! ¡Algunas de estas recetas son incluso las que mi papá prepararía para mi esposo y para mí!

Los mejores consejos para ideas fáciles y rápidas para la cena del jueves por la noche

  • ¡Prepara recetas fáciles que ya conoces y amas! ¡Este no es el día para probar una nueva receta complicada!
  • ¡Elige recetas con ingredientes simples! Cuantos menos ingredientes haya, menos intimidante será prepararlo.
  • ¡Usa mezclas de especias! En lugar de sacar 10 especias diferentes para un plato, use una mezcla de especias simple como condimento italiano, curry en polvo o chile en polvo, ¡además de un poco de sal y pimienta!
  • Utilice métodos de cocción rápida. Por ejemplo, las recetas de Instant Pot o las recetas de estufa serán mucho más rápidas de preparar que las recetas horneadas que toman de 30 a 40 minutos.
  • Use los productos frescos que tiene de principios de semana. Esta es una gran noche para preparar un salteado simple usando todas esas verduras adicionales que no usaste durante la primera parte de la semana.

¿Cuáles son las mejores recetas para preparar para las ajetreadas noches de los jueves?

  • Platos de pasta: Con una salsa sencilla, y un poco de agua hirviendo para preparar la pasta, tienes una comida súper sencilla.
  • Desayuno para la cena: ¡A todos les encanta desayunar para la cena! ¡Revuelve algunos huevos y haz algunos panqueques! ¡Podría ser la comida favorita de la semana de la familia!
  • Salteados: como se mencionó anteriormente, use la comida extra de la semana para preparar un salteado con una salsa simple.
  • Pizza: Sé que pensamos en la pizza para llevar, pero hacer tu propia pizza en casa es rápido, fácil y ¡no lleva nada de tiempo!
  • Ensaladas abundantes: prepare una ensalada simple y abundante, cubra con su proteína favorita y sirva con pan integral tibio.
  • Sándwiches: rápidos y fáciles, los sándwiches se pueden hacer para que se sientan más como una cena cuando incluye algunos ingredientes especiales, como un queso elegante o verduras frescas.

25 ideas fáciles para la cena del jueves por la noche

Recetas De Pasta Saludables

Estas recetas de pasta saludables rápidas y fáciles se preparan en menos de 30 minutos y usan ingredientes simples de la despensa. ¡Las verduras frescas agregadas se pueden sustituir fácilmente por congeladas, o usar las verduras que tiene en su refrigerador!

Vegan Pasta Primavera La deliciosa Vegan Pasta Primavera te dejará boquiabierto con sus increíbles sabores. Relleno de verduras frescas y tiernas, mezclado con una rica salsa marinara y sazonado a la perfección, ¡puede preparar esta comida familiar en solo 25 minutos! ver esta receta Brócoli con tofu y fideos con sésamo La proteína magra del tofu, las grasas saludables de la salsa y las verduras verdes hacen de este un plato ganador, servido con fideos dulces de trigo sarraceno con sésamo. ver esta receta ¡Receta de pasta de lentejas rojas con salsa marinara Superfood! ¡Esta receta de pasta de lentejas es la mejor comida vegetariana fácil que está llena de proteínas y lista en minutos! La salsa marinara roja se mezcla con verduras tiernas y nutritivas para obtener una comida sana y equilibrada con un sabor audaz. ver esta receta Pesto vegetariano con linguini Esta pasta vegetariana al pesto hecha con espinacas, hierbas y linguini de trigo integral es una receta de cena rápida y fácil que se combina en 30 minutos. ¡Cada bocado está lleno de sabor! Receta de pasta de trigo integral ¡Esta receta de pasta de trigo integral fácil, sabrosa y saludable es fácil de preparar cuando tiene prisa! Llena de sabor y repleta de verduras, ¡esta cena familiar será un éxito seguro! ver esta receta

desayuno para la cena

¿Por qué no hacer el desayuno para la cena? Las opciones de desayuno como panqueques, gofres, huevos o frittatas son fáciles de preparar y, a menudo, ¡no podemos disfrutarlos en la mañana de un día laborable! ¡Intenta cambiar las cosas y hacer una de estas recetas súper simples para la cena!

Panqueques Saludables con Avena y Trigo Germinado ¡Estos panqueques saludables hechos con avena y trigo germinado son ligeros, esponjosos, ligeramente dulces y muy buenos para usted! La combinación de las dos harinas integrales ayuda a mantenerte satisfecho por mucho más tiempo que la harina blanca gracias a su fibra y proteína. Apto para niños y aprobado por los padres. ver esta recetaTofu Scramble del Sudoeste Este increíble Tofu Scramble está repleto de muchos vegetales saludables, frijoles, especias calientes y queso. Es la idea perfecta de desayuno, brunch o cena de 30 minutos que encantará a toda la familia. Si está buscando una alternativa vegana a los huevos revueltos, ¡este revuelto fácil de tofu es para usted! ver esta receta Panqueques de harina de avena con semillas de girasol ¡Estos panqueques de harina de avena aligerados están garantizados para complacer a toda la familia! ver esta receta Hash de batata para el desayuno ¡Estas batatas para el desayuno están llenas de sabor y son un excelente brunch, guarnición o incluso comida principal! Repleto de vegetales y proteínas vegetales, esta es una comida de una sola sartén que es fácil de preparar. ver esta receta

Recetas rápidas de salteado de verduras

La clave para hacer un salteado de verduras rápido es usar una olla arrocera para preparar el arroz para servir. O mi truco es usar las bolsitas congeladas de arroz integral que solo tardan 3 minutos en calentarse en el microondas. ¡Preparar las verduras y una salsa simple no lleva tiempo! ¡Puedes tener la cena lista en 20 minutos!

Receta asiática de salteado de verduras ¡Esta receta fácil de salteado de verduras es el mejor plato asiático hecho con tofu, verduras, salsa de soja, salsa roja tailandesa y mucho más! Listo en unos 20 minutos para una comida deliciosa mucho mejor que para llevar. ver esta receta Salsa salteada de verduras con limón y jengibre Esta saludable salsa salteada de verduras mezclada con verduras frescas, tofu y quinua es una comida vegana rápida y fácil entre semana. ¡Está cargado de sabor a limón y jengibre, y está listo en solo 15 minutos! ver esta receta Tofu agridulce con verduras Sabores agridulces para llevar sin el exceso de grasa y otros ingredientes. No te perderás el precio de la comida para llevar una vez que hagas esta saludable versión de tofu en casa. ver esta receta Arroz frito con tofu vegano El arroz frito con tofu vegano es súper satisfactorio, saludable y sabroso. ¡Está repleto de nutrientes y es una comida de una sola olla que se puede preparar en unos 20 minutos! ¡Apto para familias y aprobado por niños! ver esta receta Curry verde tailandés vegano Este delicioso y sustancioso curry verde tailandés vegano con garbanzos es ligeramente picante y muy abundante. ¡También hace excelentes sobras! ver esta receta

Recetas fáciles de pizza casera

¿A quién no le gusta hacer su propia pizza casera? Esta es una excelente manera de involucrar a la familia en la cocina y quitarse parte del trabajo. Haz que tu familia corte verduras frescas para su pizza, luego dales a cada uno su propia masa, ¡para que puedan agregar su salsa, queso y coberturas! ¡O pruebe una de estas recetas de pizza caseras súper simples que también son más saludables!

Pizza casera saludable (vegetariana, apta para niños) Esta pizza casera saludable está repleta de verduras, hecha con una masa de grano integral y cubierta con queso mozzarella pegajoso y queso parmesano fresco. ¡Listo en 30 minutos y garantizado para complacer incluso a los comensales más exigentes!BBQ Flatbread (pizza de frijoles negros) Esta saludable y sabrosa pizza BBQ Flatbread con maíz, frijoles negros y pimientos rojos es fácil de preparar en casa y tiene pocas calorías. Cargada de verduras frescas, esta receta de pizza de frijoles negros es un giro divertido en la pizza tradicional y se conserva en el refrigerador hasta por 4 días. ver esta receta Pan plano vegano con calabacín y maíz fresco ¡Este pan plano vegano de maíz y calabacín es fresco, sabroso y muy fácil de hacer! La pita de trigo integral se tuesta en el horno, luego se cubre con maíz dulce, calabacín crujiente y hierbas y especias italianas. ¡Es una comida súper familiar que incluso a los niños exigentes les encantará! ver esta receta Receta de pizza de pan plano con champiñones ¡Una masa crujiente de trigo integral está cubierta con mozzarella derretida y pesto fresco para crear esta pizza de pan plano con champiñones que es una comida familiar para cualquier día de la semana! ¡Es una pizza de pan plano artesanal verdaderamente auténtica, que rivaliza con cualquier cosa que pidas en un restaurante! ver esta receta Pita de Queso (Pita Saludable) Esta Pita de Queso con tomates frescos en rodajas y albahaca es la opción perfecta cuando tienes antojo de pizza pero quieres mantenerla saludable! Estas pizzas de pita personales están repletas de vegetales para una comida bien balanceada. ver esta receta Pan plano vegetariano fácil y saludable Fácil, rápido, saludable y sabroso, esta receta de pizza de pan plano vegetariano es excelente como comida principal para uno o como aperitivo para los invitados. ver esta receta

Ensaladas Saludables y Abundantes

Estas ensaladas saludables y sustanciosas son una excelente manera de incorporar sus verduras para el día y son rápidas de preparar y también son una comida muy equilibrada. Hechas con toneladas de ingredientes frescos, además de proteínas magras, ¡estas ensaladas son una cena súper abundante!

Ensalada de quinoa del sudoeste con vinagreta de mole La ensalada de quinua del sudoeste es ligera, refrescante, dulce y picante. Listo en solo 20 minutos, es una excelente receta para preparar comidas o para una cena ligera. ¡Súper saludable, repleto de proteínas, totalmente sabroso, sin gluten y apto para veganos! ver esta receta Ensalada De Coliflor Asada Con Espinacas Y Garbanzos Esta receta hace que la coliflor sea la estrella, asada a la perfección y mezclada con un aderezo tibio, junto con algunos garbanzos para obtener proteínas, espinacas para algunas verduras y aceitunas kalamata para un buen bocado picante. ver esta receta Ensalada de lentejas y queso feta simple y rápida Esta ensalada de lentejas y queso feta simple y rápida está hecha con pepinos, jugosos tomates uva, cebolla roja, maíz y pimiento para una ensalada rica en proteínas y llena de nutrientes lo suficientemente abundante como para hacer una comida. ver esta receta Ensalada de superalimentos con aderezo ranchero saludable ¡Esta ensalada de superalimentos será su nuevo plato favorito! Está lleno de brócoli, arándanos, dulces manzanas Fuji, repollo, espinacas, cerezas secas, piñones y un saludable aderezo ranchero casero. Listo en solo 15 minutos, ¡es el almuerzo saludable perfecto o una cena ligera! ver esta receta

Sándwiches ricos en proteínas que están listos en un santiamén

¡Una de mis cenas favoritas cuando no tengo absolutamente nada de energía es un simple sándwich! Estos sándwiches fáciles y rápidos de preparar aportan un toque gourmet a su jueves por la noche.

Sándwiches griegos de pita con salsa de yogur ¡Repleto de verduras y garbanzos, este sándwich de pita relleno con salsa de yogur es perfecto para un almuerzo fácil, saludable y basado en plantas! Este plato relleno está hecho con pepinos frescos, ajo, menta, pan pita de trigo integral, garbanzos, rúcula, tomates y condimentos que crean una comida vibrante y deliciosa. ver esta receta Queso gourmet a la parrilla con queso brie y pera Queso brie y taleggio derretido, pera rebanada, rúcula y miel se intercalan entre una baguette de trigo integral y se prensan a la perfección para crear este sándwich gourmet de queso a la parrilla. ¡Listo en solo 15 minutos y apto para niños también! ver esta receta Sándwich gourmet de mantequilla de maní y plátano ¿Quién dijo que el sándwich de mantequilla de maní tenía que ser 1) aburrido 2) solo para niños y 3) el mismo siempre? A veces, reinventar un clásico es justo lo que necesitas para salir de la rutina. ver esta receta Receta de panini de verduras con col rizada y cebolla caramelizada Me encanta colar verduras en platos tradicionalmente reconfortantes, y este panini no es una excepción. El queso fontina rezuma del sándwich, el pan está tibio y crujiente, y la col rizada salteada y las cebollas caramelizadas agregan la ligereza que tanto necesita el plato. ver esta receta Queso de Cabra Queso a la Parrilla con Pera y Rúcula ¡Este delicioso sándwich de queso de cabra a la parrilla es el almuerzo o cena ligera perfecta! El queso de cabra cremoso es la estrella del espectáculo, y combina a la perfección con peras recién cortadas y un chorrito de miel. Listo en menos de 20 minutos, no puedes evitar enamorarte perdidamente de este sándwich. ver esta receta Sándwich de queso a la parrilla con pan de ajo pegajoso Este queso a la parrilla con pan de ajo y cebollas francesas es el mejor sándwich indulgente con queso pegajoso con un toque saludable. Repleto de sabor y hecho en minutos, ¡es la mejor comida reconfortante! ver esta receta

¡Espero que hayas podido encontrar algo de inspiración para tu depresión de la cena del jueves por la noche!

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