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Publicado el 8 de mayo de 2017

La demencia digital es una epidemia de salud moderna que resulta en un desajuste sensorial en el cerebro debido a la sobreutilización de la tecnología y una postura sentada excesivamente encorvada. Los adolescentes con demencia digital muestran una disminución de la cognición y pérdida de la memoria a corto plazo, síntomas asociados con la demencia. Tus hijos pueden estar en riesgo de Demencia Digital si pasan horas al día sentados frente a dispositivos tecnológicos con mala postura y poco movimiento.

Acerca de la demencia digital:

Los signos y síntomas de la demencia digital incluyen: postura encorvada, retrasos en el desarrollo, pérdida de memoria a corto plazo, reclusión social, falta de movimiento, ansiedad, depresión, ira, trastornos del equilibrio y patrones de movimiento descoordinados.

¿Cómo se desarrolla la Demencia Digital? Cuando las personas pasan una cantidad excesiva de tiempo en sus dispositivos con una mala postura, se produce una disociación sensorial en la que la parte posterior del cerebro está hiperactiva y la parte frontal está infraactiva.

T El lóbulo occipital en la parte posterior del cerebro procesa señales visuales como señales visuales de un videojuego, las redes sociales o un programa de televisión. Mientras está sentado y comprometido con la tecnología, la parte frontal del cerebro, incluidos los lóbulos frontal y parietal, están poco estimulados. Estas regiones del cerebro son responsables del pensamiento de orden superior y los buenos comportamientos, como la motivación, el establecimiento de metas, la lectura, la escritura, la memoria y los comportamientos socialmente apropiados. Estas áreas del cerebro también son responsables del sentido del movimiento y la posición del cuerpo.

La postura está disminuyendo a la velocidad de la tecnología. Aprenda a prevenir y superar la demencia digital con estos consejos técnicos.

  • Reduzca el tiempo de pantalla, aumente el tiempo de juego

¡Pista Pista! Adultos, esta recomendación no es solo para sus hijos, ¡también es para ustedes! El acto de jugar, especialmente al aire libre, activa tu corteza sensorial y motora a partir del movimiento y la sensación táctil. Mientras corre, salta y se balancea hacia adelante y hacia atrás, desarrolla vías motoras finas y estimula la parte de su cerebro para mejorar su equilibrio y postura. El “juego” es de vital importancia para el desarrollo de los niños y para el mantenimiento de la salud de adultos y ancianos.

  • Mejor postura, cerebro más inteligente

Aunque todos podemos darnos el lujo de reducir el tiempo de pantalla por día, no es realista sugerir abandonarlo por completo. juntos. No hay necesidad de tirar su teléfono inteligente. Lo mejor que puedes hacer es trabajar en tu postura mientras interactúas con la tecnología.

  • Pon tu teléfono a la altura de los ojos
  • Cuando esté sentado frente a su computadora, tire de los hombros y la cabeza hacia atrás. Tu oreja debe estar sobre tu hombro y tus hombros sobre tus caderas con ambos pies en el suelo y la columna recta.
  • No use su computadora portátil en posiciones comprometidas. Sáquelo de su regazo y acérquelo a la altura de los ojos.

La tecnología es parte de nuestra sociedad, no hay forma de evitarla. La forma en que te relacionas con la tecnología puede cambiar tu vida.

Su columna vertebral es responsable de la estimulación y nutrición de su cerebro. Asegúrate de cuidarlo. Busque un quiropráctico para que lo ayude a determinar si usted o un miembro de su familia sufre de demencia digital. Si desea aprender cómo prevenir y superar la demencia digital, llámenos, estamos aquí para ayudarlo.

¿Cómo te deshaces de la demencia digital?

A continuación se presentan siete consejos útiles.

  1. Limite el tiempo de pantalla.
  2. Usa tu cabeza en lugar de depender de dispositivos digitales.
  3. Aprender un nuevo lenguaje.
  4. Llegar a las manos.
  5. Realice ejercicios posturales basados ??en el cerebro.
  6. Lea un libro real, no un Kindle.

¿Puedes recuperarte de la demencia digital?

Según Kwik, la buena noticia para ti es que puedes contrarrestar los efectos de la demencia digital y no solo retener, sino expandir tu memoria sin importar la edad que tengas. Solo necesita ejercitar más su cerebro, algo que no obtiene lo suficiente mientras confía en su teléfono inteligente como muleta.

¿La demencia digital es permanente?

¿Se puede revertir la demencia digital? El pensamiento actual parece decir que sí. Eso significa que muchos de nosotros, incluidos los niños que crecieron con la tecnología y aquellos de nosotros que la adoptamos en nuestras vidas posteriores como parte de la vida en el mundo moderno, es posible que no estemos destinados a la demencia digital indefinidamente después.

¿La tecnología causa demencia?

Templo de Ana María. El pediatra de Charlotte dice que la demencia digital es un término relativamente nuevo que ha traído la era de la tecnología. El uso excesivo de la tecnología puede provocar un colapso en las habilidades cognitivas de los niños y adolescentes que están expuestos a demasiado tiempo frente a la pantalla.

Video: digital dementia