Mar 1, 2023 | Beneficio, Psicologico
¿Qué beneficios para la salud mental trae nadar?La natación disminuye la tensión emocional, colocado que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Asimismo aumenta la producción de serotonina, una de las hormonas de la dicha que nos ayuda a pelear la...
