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¡35 recetas vegetarianas ceto fáciles que tardan menos de una hora en cocinarse!

¡Elimine todas las conjeturas de la planificación de comidas con estas recetas fáciles, saludables, sabrosas y cetogénicas, que también son 100% vegetarianas!

Obtendrás:

  • 35 RECETAS FÁCILES Y DELICIOSAS para el desayuno, el almuerzo y la cena
  • ¡CONSEJOS PARA COMER VEGETARIANO + KETO con modificaciones para que puedas ser tan estricto con los carbohidratos como quieras!
  • INFORMACIÓN NUTRICIONAL de cada receta
  • ¡FÁCIL de seguir el formato paso a paso!

Compra por $14.99

Comer a base de plantas es difícil; comer a base de plantas + keto es casi imposible. ¡Es por eso que he hecho el trabajo para que tú no tengas que hacerlo!

Compilé todo lo que sé en estas recetas fáciles y deliciosas que son cetogénicas y bajas en carbohidratos. ¡Este libro de cocina contiene mis 35 comidas cetogénicas vegetarianas favoritas para ayudarlo a tener la cena en la mesa en poco tiempo!

No solo eso, puede pasar menos tiempo cocinando, menos tiempo planificando las comidas y no tiene que leer todas las etiquetas de nutrición para asegurarse de que está siguiendo su dieta correctamente.

La mayoría de las comidas cetogénicas pueden ser repetitivas y aburridas. ¡Pero este libro de cocina tiene una gran variedad de recetas, garantizadas para mantener sus comidas interesantes, totalmente satisfactorias y súper sabrosas!

Las recetas de este libro son súper sencillas, súper rápidas (la mayoría tienen menos de 30 minutos de tiempo activo) y son alimentos totalmente reconfortantes que le encantarán a usted y a su familia.

Ya sea que esté organizando un evento, disfrutando de una tranquila mañana de fin de semana o simplemente tratando de alimentar a todos, estas recetas fáciles pero saludables son la manera perfecta de comer a base de plantas y bajo en carbohidratos al mismo tiempo y lo mejor es que saben increíble !

Estas son algunas de las recetas que aprenderá a hacer:

Lasaña vegetariana de calabacín Espárragos horneados con queso y mozzarella Alitas de coliflor Buffalo Air Fryer Salteado de berenjena con albahaca tailandesa

Todas mis recetas están diseñadas para hacerte la vida más fácil. Puede pasar más tiempo haciendo las cosas que ama y menos tratando de averiguar qué hacer cada día.

No encontrarás ninguna receta que sea demasiado difícil de hacer. He tratado de hacer cada receta lo más fácil posible sin sacrificar la calidad o el sabor.

¿Qué incluye este libro de cocina?

¡Todo el trabajo está hecho para ti! Cada receta en mi libro electrónico es:

  • vegetariano garantizado
  • ceto garantizado
  • Carbohidratos netos bajos moderados (¡con notas de modificaciones para que pueda ser tan estricto con los carbohidratos como desee!)
  • Ya planeado para ti
  • Claramente explicado en un formato fácil de leer.
  • Fácil de seguir
  • Rápidos de preparar, todos tardan menos de una hora en cocinarse.
  • ¡Súper deliciosas, todas estas son recetas que me encantan y que creo que tú también disfrutarás!

En este libro también encontrarás:

  • Alternativas veganas y sin gluten para la mayoría de las recetas
  • Tabla de contenido fácil de seguir dividida en categorías
  • Consejos para comer vegetariano + keto
  • Instrucciones fáciles de seguir
  • Grandes imágenes a color para cada receta.
  • Datos nutricionales, incluidos los carbohidratos netos para cada receta
  • ¡Consejos y trucos de expertos para hacer cada receta perfecta cada vez!

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¡Ahorre aún MÁS tiempo con este paquete de libro de cocina + planificación de comidas!

¡También puede comprar mi libro electrónico con extras para potenciar su planificación de comidas! El paquete adicional incluye:

  • ¡Más de 30 videos de instrucciones en VIVO para las recetas de este libro!
  • planificador de lista de compras
  • planificador de comidas semanales
  • ¡Más de 40 ideas diferentes de refrigerios bajos en carbohidratos!
  • ¡5 recetas de bonificación EXCLUSIVAS!

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Preguntas frecuentes

¿Utiliza ingredientes caros o poco comunes?

¡Sin ingredientes extraños! Nada es demasiado caro o difícil de encontrar. Algunos ingredientes pueden ser nuevos para usted, especialmente si es nuevo en las comidas cetogénicas. Todo lo incluido en mi libro se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles.

¿Todas las recetas son vegetarianas?

¡Sí, todas las recetas son vegetarianas! Si bien la mayoría de las recetas cetogénicas son muy ricas en carne y grasas, y puede parecer imposible ser vegetariano y comer ceto al mismo tiempo, ¡es realmente fácil comer vegetariano + cetogénico! Todas mis recetas son vegetarianas con alimentos integrales (sin sustitutos de la carne ni ingredientes procesados).

¿Todas las recetas son veganas?

No, todas las recetas no son veganas, pero la mayoría lo son. Además, si no son veganos, hay opciones de sustitución en las notas de la receta.

¿Son todas estas recetas sin gluten?

Casi todas las recetas de este libro electrónico son sin gluten, y cada receta tiene una sustitución sin gluten.

¿Qué pasa si no necesito perder peso o comer ceto, pero solo quiero comer más sano?

Eso está totalmente bien; ¡Estas recetas también son para ti! Si bien estas comidas son útiles para cualquiera que intente seguir una dieta cetogénica, ya que son bajas en calorías, están llenas de vegetales y son súper saludables, son excelentes para cualquiera que siga una dieta basada en plantas.

¿Tengo que ser vegetariano para disfrutar de las recetas?

¡Las comidas a base de plantas son para todos! Los omnívoros también pueden disfrutar de las recetas. No tienes que ser estrictamente vegetariano para encontrar nuevos favoritos, y hay muchas opciones saludables para probar.

¿Cuántas porciones rinde cada receta?

La mayoría de estas recetas hacen de 4 a 6 porciones (¡algunas tienen más que eso!) Cada receta está diseñada para que tenga porciones grandes y potencialmente sobras también para que pueda cocinar una vez y comer dos veces si lo desea. ¡También puede reducir las recetas a la mitad si está cocinando para menos personas, o guardar las sobras para el almuerzo o la cena más adelante en la semana!

¿Puedo comprar este libro en una copia impresa o en las tiendas?

Este libro solo se vende a través de The Picky Eater como libro electrónico, pero es fácil imprimir recetas y agregarlas a una carpeta o carpeta.

¿Cuántas páginas es este libro?

Este libro tiene 62 páginas de adelante hacia atrás.

Tengo una pregunta diferente

Si tiene alguna pregunta adicional que no haya respondido aquí, ¡comuníquese a través de mi formulario de contacto! ¡Respondo a todas las preguntas que recibo!

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