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Inicio Recetas Recetas navideñas 20 recetas vegetarianas del 4 de julio para unas vacaciones chispeantes Por Anjali Shah en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir este:

¡Estas 20 recetas vegetarianas del 4 de julio son perfectas para sus fiestas al aire libre, barbacoas o picnics mientras celebra la Independencia de las Américas! ¡Estas son algunas de mis recetas favoritas que incluyen entrantes, guarniciones, hamburguesas, sándwiches y, por supuesto, postres!

El cuatro de julio es una de mis fiestas favoritas. Fiestas al aire libre, fuegos artificiales, mucha comida deliciosa, pasar tiempo con familiares y amigos, mi cumpleaños (el 5 de julio) ¡no hay nada mejor que eso!

Cuando se trata de planificar una fantástica comida al aire libre de verano, debe asegurarse de tener platos que todos en su reunión puedan comer y disfrutar. Ya sea que sea vegetariano o tenga invitados vegetarianos, estas recetas sin carne seguramente serán deliciosas y sabrosas para todos en su reunión, ¡incluso para los carnívoros! ¡También he añadido algunas recetas veganas del 4 de julio!

En este resumen, encontrará de todo, desde su ensalada de papa favorita y maíz dulce, hasta platos con hierbas frescas de verano y hamburguesas vegetarianas perfectamente asadas.

¡Hay algo para todos para que tengas la celebración más espectacular del 4 de julio!

Estas recetas vegetarianas del 4 de julio funcionan para sus reuniones en el patio trasero o también para su próxima barbacoa. Estas recetas fáciles son saludables, ligeras, veraniegas y absolutamente deliciosas.

Guarniciones perfectas, entrantes y ensaladas frescas de verano

¡El mejor picnic o barbacoa en el patio trasero tiene que ver con los lados y los entrantes! ¡Estas recetas vegetarianas del 4 de julio para ensaladas y salsas mantendrán contentos a sus invitados hasta que el plato principal esté listo!

Ensalada De Uva Y Aguacate

¡Esta refrescante receta de ensalada de uva combina lo dulce y lo salado para crear la guarnición perfecta! Con un poco de sabor añadido por la adición de chiles jalapeños y la cremosidad del aguacate y el queso cojita, la dulzura de las uvas está muy bien equilibrada. Para darle un toque vegano a esta receta, ¡simplemente omite el queso!

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Ensalada de frutas con patada

Una ensalada simple con melón en cubos, mango, fruta del dragón, kiwi, jícama, jugo de limón y un toque de especias de chile en polvo. Siéntase libre de agregar un poco de sandía jugosa a la mezcla también. Esta receta es una versión inesperada y deliciosa de la ensalada de frutas tradicional. La mayoría de las ensaladas de frutas usarán jugo de naranja o algún otro edulcorante, pero esta receta se basa en la dulzura natural de la fruta para hacer que esta ensalada sea más saludable y sabrosa. ¡Ideal para un picnic de verano, una barbacoa al aire libre!

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Ensalada de superalimentos con aderezo ranchero saludable

¡Esta ensalada de superalimentos será tu nuevo plato favorito! Está lleno de brócoli, arándanos, dulces manzanas Fuji, repollo, espinacas, cerezas secas, piñones y un saludable aderezo ranchero casero. ¡Listo en solo 15 minutos!

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Bruschetta de judías blancas y verduras

Esta Caprese Bruschetta tiene un giro con una mezcla de tomates, pimientos rojos, calabacines y frijoles blancos que se asientan sobre una baguette de trigo integral, cubierta con hierbas frescas para darle un toque final. ¡Es uno de mis deliciosos aperitivos favoritos para servir a una multitud!

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Ensalada De Patata Saludable

Esta saludable ensalada de patata es una guarnición clásica para una fiesta de verano o una barbacoa. Vea cómo hacer que este tradicional plato cremoso de papa sea un poco más saludable con algunos trucos. ¡No sabrás la diferencia! ¡Esta abundante ensalada también combina muy bien con esta clásica ensalada de pasta rica en fibra y proteínas!

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Guacamole Saludable con Chiles Chipotles

Esta saludable receta de guacamole es fácil y sencilla de hacer. Es una gran variación de la auténtica receta mexicana. Es perfecto para servir como aderezo en tacos y enchiladas, o genial como dip con unas papas fritas.

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guacamole de edamame

¡Esta receta vegana de guacamole con edamame es el dip saludable perfecto! ¡Bajo en calorías y grasas, y fácil y rápido de preparar, este sabroso guacamole con edamame será la estrella de tu próxima fiesta!

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Salsa saludable para tacos de 7 capas

¡Este saludable taco dip de 7 capas es el mejor amigo de las mesas de fiesta! Aligerado de las recetas tradicionales de salsa de frijoles y naturalmente sin gluten, esta es una manera deliciosa de disfrutar uno de sus consejos favoritos con el mismo gran sabor pero sin culpa. Te encantará cómo sabe esta salsa de frijoles con papas fritas, verduras o incluso sola. ¡Listo en solo 20 minutos y apto para niños también!

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Hamburguesas, sándwiches y platos principales vegetarianos fáciles

¡No sería una fiesta al aire libre sin encender la parrilla! ¡Estas hamburguesas y sándwiches vegetarianos están llenos de textura y sabor! ¡Fáciles y rápidos de hacer, son abundantes, llenos de sabores de verano y son algunas de mis recetas vegetarianas favoritas del 4 de julio!

Hamburguesas de frijoles pintos del sudoeste

¿Alguna vez intentaste hacer una hamburguesa vegetariana con frijoles pintos? ¡Ahora es tu oportunidad y no te la quieres perder! Estas hamburguesas de frijoles pintos están llenas de maíz fresco, frijoles, especias y están cubiertas con verduras frescas y salsa barbacoa. Son frescos, llenos de sabor y abundantes. Mucho mejor que las hamburguesas vegetarianas congeladas y se adapta fácilmente a la dieta vegana.

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Hamburguesas de falafel con salsa cremosa de feta

¡Estas abundantes hamburguesas de falafel están repletas de sabores mediterráneos! Todos los gustos están llenos de lentejas beluga, garbanzos, condimentos y una sutil dulzura que es puro paraíso. ¡Están cubiertos con una salsa cremosa de queso feta para realmente ponerlos por encima! ¡Para hacer estos veganos, reemplace la salsa con mayonesa vegana!

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Hamburguesas de Quinoa y Frijoles Negros

Estas hamburguesas vegetarianas de quinua y frijoles negros son fáciles y rápidas de hacer. ¡Los frijoles negros agregan una agradable textura carnosa que hará que esta hamburguesa satisfaga tanto a los vegetarianos como a los carnívoros! ¡Sabroso, abundante y también se puede hacer vegano fácilmente!

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Hamburguesa vegana de frijoles negros con salsa tahini

¡Estas hamburguesas veganas saludables están repletas de proteínas y son perfectas para comidas al aire libre y barbacoas de verano! ¡Los sustitutos fáciles hacen que las empanadas sean veganas y sin gluten, y la cremosa y deliciosa salsa de tahini hace que esta sea una de las mejores recetas veganas del 4 de julio!

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Paninis De Kale Y Cebolla Caramelizada

Este sabroso panini vegetariano con cebollas caramelizadas hace que el estilo de vida vegetariano sea fácil y francamente delicioso. El queso fontina rezuma del sándwich, el pan está tibio y crujiente, y la col rizada salteada agrega una ligereza complementaria.

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Receta de shawarma vegetariano con tofu marinado

Este shawarma vegetariano está relleno con tofu salado crujiente, verduras picadas, cebollas encurtidas rápidamente y un aderezo de yogur súper cremoso. Todo está bien metido en un pan naan de trigo integral suave y flexible calentado a la perfección.

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Postres decadentes y saludables

Bocaditos de tarta de queso

¡Querrás saborear todos los sabores de estos deliciosos bocados de tarta de queso! Son aterciopelados, cremosos y el mejor postre decadente para todas las ocasiones.

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Cupcakes De Chocolate Saludables

¡Estos son los mejores cupcakes de chocolate saludables! Se aligeran con yogur griego, harina blanca de trigo integral y no contienen azúcar refinada. ¡Súper fácil de hacer, húmedo, rico y con sabor a chocolate, el regalo perfecto sin culpa para toda la familia!

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Brownies sin Gluten

Decadente, rico, dulce y delicioso, ¡no hay nada más satisfactorio que estos increíbles brownies sin gluten! Son súper fáciles de hacer, se hacen fácilmente veganos o sin lácteos, y tienen un ingrediente secreto que también los hace saludables. ¡Este es un brownie inolvidable que querrás hacer una y otra vez! ¡Sírvelos con un poco de helado para el mejor postre!

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Cupcakes veganos de pastel de zanahoria

¡Impresiona a tus invitados con estos cupcakes de pastel de zanahoria veganos que están llenos de sabor y son hermosos como una panadería! No contienen huevo, ni leche, y se hacen aún más deliciosos con un glaseado de queso crema vegano fácil.

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Mini empanadas de manzana

Estos mini pays de manzana están hechos con ingredientes simples y son el postre americano perfecto. Corteza escamosa rellena con un relleno de manzana dulce y pegajoso que es jugoso y lleno de sabor.

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Barritas de limón sin gluten

Con un relleno dulce y agrio de leche de coco, cuajada de limón y una corteza de harina de almendras, ¡estas barras de limón sin gluten son el postre perfecto para picnics, ventas de pasteles y más! Endulzadas naturalmente, estas barras son aptas para veganos.

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¡Espero que hayas encontrado algo de inspiración para hacer de tu celebración del 4 de julio algo para recordar! ¡Feliz 4to a todos!

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